Painikoulu 1 on suunnattu 7-10-vuotiaille aloittelijoille, sekä alle vuoden painineille tytöille ja pojille.

Treeneissä opetellaan ketteryyttä, nopeutta, voimaa, tasapainoa, sekä kestävyyttä. Paini sopii myös ominaisuuksien vuoksi oheisharrastukseksi tukemaan päälajia. Treenit koostuu alkupelistä, voimisteluista, painin opettelusta, sekä loppupelistä.

Painikoulu 1 kilpailullinen tavoite on halutessaan osallistua lähialueella järjestettäviin alokkaille suunnattuihin symppispaineihin.

Varusteiksi joustavat liikuntavaatteet esim t-paita, verkkarit ja painitossut tai sisäpelikengät. Vesipullo on hyvä olla mukana.

Painikoulu 1 maksaa 80€/kausi.

Painikoulu 1 harjoittelee Nummelan painisalilla osoitteessa Kuoppanummentie 22

Ma klo 16:30-17:30

Ke klo 17:30- 18:30 yhdessä painikoulu 2 kanssa

Ma treenit vetää Jyri-jukka Lampila 040-3267255

Ke treenit vetää Klas Molander 0400-649912

Ilmoittautumiset ja lisätiedot paini.nummela@gmail.com tai soittamalla vetäjille.